正しい自己満足度の高め方
誰でも自分に良い思いをさせたいと思っています。
毎日を暮らすには苦痛や苦労がたくさんあります。
1日乗りきっただけでもご褒美をあげたくなるものです。
おいしい食べ物や贅沢な遊び、快楽を与えたいと考えます。
楽しかったりおいしかったりだと、楽しくなり満足度も上がります。
しかしもっと満足度を上げる方法があります。
明日の自分を喜ばすことが最高と言えます。
✅明日の自分を喜ばすには今日の過ごし方が大切
明日の自分を喜ばすために今日という１日を過ごすということは意識していないと思います。
例えば学校で課題が出ていたとしたら、今日たくさんこなせば、明日が楽になるということです。
仕事で今週までにノルマがあったとしたら、今日に頑張っておくと明日から楽しくなるということです。
✅やりがいを与える
今日するべきことを明日に先延ばししたのでは、きっと明日の自分は苦痛を感じているはずです。
しかし今日に全力で勉強や仕事をすると、仕事の残りを減らすことが出来ます。
さらに自分を成長させることもできるのです。
きっと明日の自分は実感しているでしょう。
「できなかったことができるようになっている。」「仕事をかたずけるのが速くなっている。」
それで明日の自分も勉強や仕事を頑張ることに、やりがいを感じるはずです。
それがさらに次の日の自分にも伝わっていくのです。
✅何をしたらよいのか迷わなくなる
昔のことを振り返り、
「あの頃はよかった」「失敗して恥ずかしい」
などと考えていても何もなりません。
今日のことを何をしようかと考えていると迷ってしまいます。
「明日の自分は何を望んでいるか」
ということに集中しておけば、今日は何をしたらよいか見えてくるはずです。
それで１日を有意義に過ごすことが出来るのです。
✅明日の自分に成長するうれしさを味わってもらう
明日の自分に教えたいことは、
「できなかったことが出来るようになった」
という楽しさです。
達成感を味わうのは誰でもできるというわけではありません。
料理をして人に食べてもらい、
「おいしい」
と言ってもらえることに近いです。
「明日に自分を楽します」
ということに味をしめたら、明日の自分も同じように頑張ってくれるはずです。
